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"노안 돋보기 사용 늦출수록 좋고, 도수도 좀 낮게 해야"
━ 눈 건강과 안과 질환 분당서울안과 강용홍 원장은 “몸이 건강해야 눈도 건강하다”고 강조한다. 강 원장(오른쪽)이 환자의 눈 상태를 살펴보고 있다. 김상선 기자 경기도
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[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’
저항성 전분 풍부해 혈당 상승 억제 소량 섭취 후에도 포만감 오래 유지 루테인 등 항산화 성분 함량도 높아 농촌진흥청의 ‘주목할 만한 10가지 고대곡물’에 선정돼 눈길 ‘한국
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부작용이 무병장수?…맨발걷기 열풍, 비닐하우스 흙길도 등장
지난 6일 오후 경기 성남시 분당구 율동공원에 조성된 비닐하우스 맨발 황톳길에서 어싱(earthing)을 즐기는 사람들이 줄을 지어 맨발로 걷고 있다. 성남시는 지난해 2월부터
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당뇨·고혈압 2030, 어깨 '악' 소리…오십견이 '삼십견'된 이유
오늘은 절기상 가장 춥다고 하는 ‘소한(小寒)’이다. 이번 겨울 날씨는 평년보다 비교적 온화하다가도 갑작스럽게 북극 한파가 몰아치는 등 유독 불규칙한 모습을 보이고 있다. 기습적
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아직 젊은데 오십견? 당뇨·고혈압이 불렀을 수도
오늘은 절기상 가장 춥다고 하는 ‘소한(小寒)’이다. 이번 겨울 날씨는 평년보다 비교적 온화하다가도 갑작스럽게 북극 한파가 몰아치는 등 유독 불규칙한 모습을 보이고 있다. 기습적
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2024 건강달력 나왔다…2월엔 검진, 5월엔 해외여행 주의
1일 오전 울산 울주군 서생면 간절곶에서 새해 해맞이 행사를 축하하는 드론 공연이 펼쳐지고 있다. 뉴시스 새해가 밝으면서 건강 관리를 목표로 삼는 사람이 적지 않다. 손기영 서울
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[헬스&바이오] 하루 한 알로 간편하게 … 중장년 남성의 전립선과 눈 건강 한번에 잡는다 !
일양약품 ‘일양 전립선 건강 눈 건강 파워솔루션’은 전립선과 눈 건강 기능성 등 13가지 기능성을 인정받았다. [사진 일양약품] 중장년이 되면 노화가 진행되면서 몸에 다양한
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[issue&] 만성 변비·설사는 면역력 담당 ‘대장’이 보내는 신호…유익균 섭취해야
장내 유익균 증가시키는‘일중 건장환’ 손기정 원장이 제조한 ‘일중 건장환(健腸丸)’은 장내 유익균을 증가시켜 소화력이 좋아지게 돕는다. [사진 일중한의원] 요즘처럼 기온 변화
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콜라 주가 떨어뜨렸다..."체중 20% 감소" 전세계 뒤흔든 이 약
천문학적 규모로 추정되는 전 세계 비만 치료제 시장을 두고 본격적인 경쟁이 시작됐다. 미국·영국에서 돌풍을 일으킨 덴마크 제약사 노보노디스크의 위고비와 연내 출시 예정인 미국 일
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130㎏ 거구의 고시원 돌연사…3주째 놔둔 ‘대단한 이웃들’ 유료 전용
이번 추석 연휴 직전이었다. 고시원을 운영하고 있는 사장으로부터 연락을 받았다. 3~4일 정도 지났다고 하는 고독사 현장. 공동주거공간이기 때문에 특수청소가 시급했다. 명절을 앞
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[소년중앙] 120여 년간 재배된 벼 87개 품종 한눈에…국립식량과학원에 가다
밥맛 좋은 쌀은 어떻게 만들까요 새 품종 개발하는 육종 전문가 따로 있죠 러시아·우크라이나 전쟁 장기화, 지구 온난화로 인한 이상 기후 등으로 시작된 식량 부족과 이에 따
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[issue&] 원적외선의 은근한 열로 체온을 높여 면역력 키우고 혈액순환도 도와
상상 세라믹 온열 벨트 상상 세라믹 온열 벨트는 원외선 발열체에 세라믹을 덧입혀 은근한 열로 복부를 중심으로 몸 전체의 체온을 높여 면역력 향상과 혈액순환을 돕는다. [사진 상상
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열량 높은 오리고기, 이것과 먹으면 느끼함도 지방도 잡는다 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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[건강] 아흔살 김상문씨 “오래 살려면 이렇게” 外
100살 자신 있다(김상문 지음, 상문각, 290쪽, 1만원)=동아전과·동아원색세계대백과사전 등으로 유명한 동아출판사를 창업했던 김상문씨는 올해 나이 아흔이다. 그럼에도 그는 “쑥
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[week& cover story] 건강한 노년 5가지 도움말
빈곤과 질병, 그리고 고독과 무위(無爲)를 노년의 네가지 고통이라고 한다. 중앙일보 week&팀은 이를 바탕으로 노인들에게 가장 절실한 다섯 가지 문제를 전문가들의 도움을 받아 다
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콩알이 웰빙을 만났을 때
'무게의 40%가 단백질이다. 각종 필수 아미노산이 골고루 들어 있다. 그러나 포화 지방은 없다. 오히려 올리고당.식이섬유 등이 체지방을 빼주고 지방의 한 종류인 레시틴은 혈관에
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[식탁혁명] 1. 탤런트 양미경씨 가족
▶ 가족을 위해 직접 주방에서 요리하고 있는 탤런트 양미경씨. 샐러드를 만들며 소스에 넣을 레몬을 자르고 있다. 최승식 기자choissie@joongang.co.kr> ▶ 양미경씨
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당신의 평생건강 이렇게 챙기자
중앙일보 미디어 인터내셔널이 여덟번째 건강특별호 '건강한 삶이 아름답다'를 발행했다. '당신의 몸과 마음을 살리는 평생 건강 프로젝트'라는 부제를 단 이 책은 크게 3장으로 나눠
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[week&웰빙] 지하철의 끝 식도락의 시작
▶ (왼쪽사진)심하연씨는 미식가임을 자칭하는 남편과 까다로운 입맛을 가진 아들 때문에 요리공부는 기본이란다. 10년째 평일이면 분당 일대의 맛집을 찾아 두었다가 주말이면 가족과 함
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[week& 건강] 힘 달리면 못 달린다
▶ 독자모델=휴레스트 웰빙클럽 김미 트레이너 생각만으로도 찡그려지는 여름철의 무더위 속 달리기. 그러나 어쩌랴? 달리기가 건강에 좋은 것을. 규칙적인 달리기는 체중을 줄이는 데 가
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"평생 건강관리 시스템 필요하다"
"미국의 세계적인 암센터 M D 앤더슨 병원에는 국내 환자들이 매년 30~50명 찾아가 개인당 5천만원에서 1억원의 치료비를 지불합니다. 이렇게 개인적으로 외국 의료기관을 찾다보
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"생명연장의 꿈, ㈜대덕바이오가 이뤄 나가겠습니다."
충남대학교 식품공학과 성창근(成昌根) 교수가 지난해 1월 설립한 ㈜대덕바이오(http://www.dbio.co.kr)는 각종 식품소재와 동물사료 첨가제 등으로 생명공학(BT) 분야
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[이모저모] 캐시 프리먼 경기 입장권 매진 소동
○...호주 육상의 간판스타 캐시 프리먼이 출전하는 경기 입장권을 사기 위해 팬들이 텐트를 치고 밤을 새우는 소동이 벌어졌다. 시드니올림픽 여자육상 400m 금메달 후보인 프리먼은
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[홍혜걸의 의학프리즘] 새해엔 꼭 금연·운동하길
'걸어다니는 병동'. 필자가 알고 있는 K씨의 별명이다. 복부 비만과 고혈압에 당뇨까지 앓아온 K씨는 수년전 설상가상으로 허리 디스크까지 생겼다. 시름에 찬 K씨를 구출한 것은 걷